• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
12:13 

Бриг
Je cherche le soleil
09.11.2011 в 11:56
Пишет Девятихвостая:

Да. Увы мне.

из ленты извлечено - и как верно, а!..

URL записи

18:12 

Боян уже, но тем не менее

Бриг
Je cherche le soleil

www.footbolka.ru/catalog/product_info.php?produ...

«Я чертовски хороша в постели. Могу спать сутками.»

22:22 

Бриг
Je cherche le soleil
04.07.2011 в 21:45
Пишет Арамис:

Хм...
04.07.2011 в 20:11
Пишет Shizuku:

Относительно чорно )



URL записи

URL записи

16:09 

Бриг
Je cherche le soleil
21.06.2011 в 15:58
Пишет Chesha:

поток ИНФОГРАФИКА

например, 15 фактов о кофе


URL записи

19:19 

Бриг
Je cherche le soleil
11.05.2011 в 19:49
Пишет Friday 13:



URL записи

19:41 

Мои петухи - это совы...

Бриг
Je cherche le soleil
03.06.2011 в 18:33
Пишет Hazycat:



...но есть обстоятельства, угу :sleepy:

URL записи

14:20 

Les Pires - Совы Нежные

Бриг
Je cherche le soleil
Я думаю, это практически гимн нашего сообщества :).



Я на чердаке лежу у себя на дому.
Мне скучно до зарезу Бог знает почему.
Вдруг слышу за собою совы нежные «У-юй» —
У меня на душе стало веселее,
А-лай-лай-лай, стало веселее.

читать дальше


00:59 

sole
Natural Disaster
Перманентное....

23:30 

Бриг
Je cherche le soleil
Недавно мы выясняли, как спать 2 часа в сутки и высыпаться. Но оказалось, что 2 часа в сутки - это очень много времени для сна! Так считает главный санитарный врач России Геннадий Онищенко:

«Онищенко заметил, что человеку необходимо на самом деле спать порядка 20-25 минут. "Остальное - это наша лень", - полагает он.»
www.amic.ru/news/140953/

16:49 

Бриг
Je cherche le soleil
Человек написал статью, как спать два часа в сутки - и высыпаться! :)

КАК СПАТЬ 2 ЧАСА в СУТКИ И ВЫСЫПАТЬСЯ

читать дальше

Отсюда: mas.kiev.ua/2chasa.html

Как вам? :) Я, кстати, слышала о людях, которые действительно спали 2 часа в сутки - но, обычно, это были люди на высоких руководящих должностях. Им просто некогда было спать.

03:26 

Бриг
Je cherche le soleil
28.09.2010 в 19:32
Пишет Scabby:

24.09.2010 в 20:14
Пишет Alastrina:

24.09.2010 в 19:11
Пишет shafaf:



URL записи

URL записи

URL записи

18:04 

Бриг
Je cherche le soleil
Полководец Александр Суворов славился своими странными выходками:
• необычный распорядок дня - он ложился спать в шесть вечера, а просыпался в два часа ночи,
• необычное пробуждение - он обливался холодной водой и громко кричал "ку-ка-ре-ку!",
• необычное для полководца ложе - при всех чинах, он спал на сене.
• Предпочитая ходить в старых сапогах, он запросто мог выйти встречать высоких чиновников в спальном колпаке и нижнем белье.
(...)
Уинстон Черчилль, например, менял постельное белье каждую ночь.
Причем в гостиницах, где он останавливался, часто даже ставили две кровати рядом. Проснувшись ночью, Черчилль ложился на другую кровать и спал на ней уже до утра. Причины этого биографы видят в том, что у него была мощная выделительная система, проще говоря, он часто потел...
(...)
Оноре де Бальзак не садился за работу, не выпив 5-7 чашек кофе. Подсчитали, что за свою жизнь он выпил около 50 тысяч чашек кофе.
(...)
По количеству кофе его "перепил" только Вольтер: он употреблял до 50 чашек кофе в день.

www.diary.ru/~the-cheerful-robot/p132752978.htm

18:32 

Бриг
Je cherche le soleil
А. Бойко

ПОЙ, ЖАВОРОНОК!

Мой тренер качество сна оценивал весьма конкретно: «Просыпаюсь, берусь руками за спинку железной кровати и, если чувствую, что руки готовы «завязать ее в узел», значит, выспался и кое-что сделаю!»
Мой друг, сейчас генерал, а ранее блестящий летчик, как-то вернулся из полета особенно счастливый. Я ждал его на аэродроме, наблюдая его маневры в воздухе с земли. На мой вопрос: «Когда тебе все удается?» он ответил неожиданно просто: «Когда я отлично высплюсь».
В одном парижском издательстве вышла книга под названием «Спите меньше, живите дольше». Как утверждает автор, для организма здорового человека важна не продолжительность сна, а его «качество». Хороший и глубокий сон на протяжении трех часов может дать больше, нежели длительный, но беспокойный. Сокращение сна на полтора часа в сутки дает выигрыш во времени, равный 457 часам в год. Остается только научиться спать более эффективно. Благоприятное влияние на сон оказывают свежий воздух, отсутствие шума и света, спокойное состояние нервной системы человека и др.
Специалисты утверждают: для большинства взрослых людей продолжительность необходимого сна около восьми часов. Лишь десять процентов могут спать менее шести часов.
читать дальше

сборник "Все хотят быть счастливыми", 1991

12:45 

Бриг
Je cherche le soleil
«Сова»: образ жизни или диагноз?



Я думал, ежедневные
тренировки в 6 утра
сделают из меня жаворонка.
Щас.
Они сделали из меня хмурую,
сонную и уставшую сову.

© bash.org.ru


Вы когда ложитесь спать? Долго ли вам требуется времени, чтобы заснуть? А как встаете утром? Любой человек знает, если поздно ложишься и поздно встаешь — значит, «сова». А если наоборот, ложишься и встаешь рано — то «жаворонок».

читать дальше

www.abc-gid.ru/articles/show/1298/

22:57 

башорг

Бриг
Je cherche le soleil
ххх: у всех нормальных людей час ночи и час дня, а у меня час вечера и час утра..

13:03 

Бриг
Je cherche le soleil
30.08.2010 в 08:17
Пишет Aliana:

Часы для "сов")))




URL записи

15:14 

С баша

Бриг
Je cherche le soleil
XXX: я думал, ежедневные тренировки в 6 утра сделают из меня жаворонка.
XXX: щас.
XXX: Они сделали из меня хмурую, сонную и уставшую сову.

19:48 

Бриг
Je cherche le soleil
Лето обычно мучает жителей многих стран на планете палящим солнцем в дневное время и отсутствием ночью свежего воздуха. Пойдет ли жара на спад — никто абсолютно точно сказать не имеет возможности. Если кому-то посчастливилось днем проводить время в остужаемых кондиционерами офисах, далеко не каждый обладает возможностью позволить себе такую роскошь дома. Пока хозяева находятся на работе, квартиры прогреваются и встречают вечером их духотой и жаром, так что совсем не удивительно, что сон в жару является отнюдь не комфортным занятием. Итог — ночью уснуть не представляется возможным, а днем глаза на работе закрываются сами по себе. Как создать благоприятные условия, чтобы сон в жару удался?

Почему так плохо спится в жару? Особенности нашей природы таковы, что, в тот момент, когда организм начинает отключаться от режима бодрствования и ведет приготовления ко сну, температурная норма тела естественным образом опускается почти на один градус. В связи с этим считается, что наиболее оптимальной для сна является прохладная среда, а сон в жару – проблематичная процедура. Чем выше поднимается температура окружающей среды, тем дольше остывает организм — соответственно, тем больше времени ему требуется для погружения в сон. Как быть днем? Как уже упоминалось, любые помещения без кондиционеров за день довольно сильно нагреваются, и остыть успевают только к утру.

Если все-таки есть желание уснуть раньше, чем первые солнечные лучи постучатся в окно, не следует давать своей комнате нагреться. Для этого стоит предусмотреть все важные факторы, которые способствуют сохранению высокой температуры в помещении. Стоит повесить туда плотные жалюзи или ночные шторы, позволяющие пропускать минимум солнечного света и задергивающиеся на весь день. Лучшим способом будет - оснастить окна специализированной светоотражающей пленкой или плотной бумагой белого цвета. Она будет обладать хорошими светоотражающими способностями и вместе с этим отталкивать тепловую энергию. Как быть при жаре ночью?Девушка спит голая

Самое легкое решение, чтобы сон в жару был приемлемым — включить вентилятор и пошире открыть все окна. Стоимость данного прибора в несколько раз ниже кондиционера, несмотря даже на то, что он фактически не остужает воздух, а только придает ощущение прохлады и легкого ветерка вам. Помимо этого, вентилятор формирует качественную циркуляцию воздушных масс: нагревшийся за целые сутки воздух, будет вылетать через открытое окно, а ему на смену будет приходить уличный, прохладный. Но нужно учитывать: при работающем вентиляторе окна открывать обязательно!
Иначе это устройство сыграет злую шутку, и просто напросто будет гонять по квартире горячий воздух. Работающий моторчик этого прибора хоть и незначительно, но будет нагреваться и, следовательно, нагревать все около себя. Постельное белье также может пополнить ряды союзников — или стать худшим врагом в битве с бессонницей. Чтобы сон в жару был приятным, необходимо выбирать дышащие и легкие материалы, с поверхности которых влага будет быстро испаряться. Никакой синтетики быть не должно, так как она нарушает естественный процесс теплообмена тела с окружающими внешними факторами и на постели срабатывает как фольга для приготовления пищи в духовке. Можно в буквальном смысле зажариться, да еще и проснуться на сырых простынях. Наиболее рациональным вариантом для качественного и комфортного сна считается шелк, так как эта приятная и прочная ткань может впитывать до тридцати процентов влаги от собственного веса, но при этом остается сухой на ощупь.

raut.ru/article/son_v_zharu.html

20:20 

Бриг
Je cherche le soleil
28.09.2005 в 16:00
Пишет Curie:

Кто рано встаёт, тот всех достаёт.

URL записи

08:01 

Бриг
Je cherche le soleil
30.01.2010 в 06:43
Пишет laterne:

На самом деле, большинство людей не совы, как кажется, а жаворонки. И я в том числе. Просто спать надо ложиться в шесть-семь вечера. Тогда к пяти утра отлично высыпаешься, и совершенно самостоятельно и радостно встаешь.
Не, правда - если я не обременена внешним расписанием и сплю-встаю как получится, за пару недель мой организм приходит именно к такому распорядку.

А тот распорядок дня, который нам людям навязан рабочим расписанием - это не распорядок жаворонков, и не распорядок сов. Это издевательство надо всеми. Чую в том мировой заговор.


URL записи

Здесь гнездятся на ночлег

главная